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O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um tipo de transtorno do neurodesenvolvimento que se caracteriza por sintomas como dificuldade de concentração, desorganização, impulsividade, hiperatividade (física ou mental), irritabilidade e/ou dificuldade em lidar com a frustração. Esses sintomas podem impactar significativamente diversas áreas da vida da pessoa com TDAH, tais como desempenho acadêmico e profissional, relacionamentos e bem-estar geral, gerando desafios diários que podem ser exaustivos e prejudicar a qualidade de vida.
Psicoterapia
A Terapia Cognitivo-Comportamental é eficaz no manejo de sintomas do TDAH e ajuda a desenvolver estratégias para lidar com desafios relacionados a concentração, organização, regulação emocional e resolução de problemas do dia a dia.
Organização e Planejamento
A terapia desenvolve rotinas e métodos de gestão de tempo. Com agendas, aplicativos e técnicas de priorização, criamos sistemas que reduzem sobrecarga e aumentam eficiência no cotidiano.
Autoconhecimento e Crescimento
Aprender a reconhecer padrões de comportamento e gatilhos, vai ajudar a desenvolver respostas mais adaptativas, além de fortalecer a autonomia, promover equilíbrio e possibilitar uma vida mais plena.
Com o suporte terapêutico adequado, é possível desenvolver habilidades práticas para lidar com os desafios do TDAH,o que inclui estratégias de resolução de problemas, treinamento de habilidades sociais, organização da rotina e estratégias de regulação emocional. A psicoterapia oferece um caminho para superar as dificuldades, alcançando o seu pleno potencial e vivendo com mais propósito e bem-estar.
É um transtorno do neurodesenvolvimento no qual há prejuízos relacionados à desatenção, desregulação emocional, impulsividade e hiperatividade. Pode impactar estudos, trabalho, relacionamentos e a qualidade de vida.
O foco da terapia cognitivo-comportamental está em desenvolver estratégias práticas e de autorregulação para lidar com os sintomas, o que pode incluir estratégias de resolução de problemas, treinamento de habilidades sociais, organização da rotina e estratégias de regulação emocional.
Não. Muitos adultos também convivem com o transtorno. A psicoterapia é eficaz em todas as fases da vida, ajudando a desenvolver equilíbrio e produtividade.